Be Your InnerLight
Deine persönliche 1:1-Begleitung für die Veränderung, die dir wichtig ist.
Über sechs Monate arbeiten wir gemeinsam an deinem Anliegen – mit persönlichen Gesprächen, therapeutischer und medialer Arbeit sowie Unterstützung zwischen unseren Terminen.
InnerLight Gespräch kennenlernenWoran würdest du merken, dass sich wirklich etwas verändert?
Vielleicht würdest du den beruflichen Schritt wagen, den du seit Monaten aufschiebst. In einer wichtigen Begegnung aussprechen, was dir am Herzen liegt. Oder eine Entscheidung treffen, die deinen eigenen Wünschen entspricht, auch wenn andere etwas anderes erwarten.
An solchen konkreten Situationen setzen wir in Be Your InnerLight an. Wir machen greifbar, was du verändern möchtest, und erkunden, was dich bisher daran hindert. Daraus entwickeln wir Schritte, die du in deinem Leben ausprobieren kannst. Deine Erfahrungen damit fließen in unsere Gespräche ein – so können wir aufgreifen, was gelingt, wo du ins Stocken kommst und was du als Nächstes brauchst.
Dein Thema zeigt sich auf mehreren Ebenen
Vielleicht weißt du genau, was du anders machen möchtest. Sobald die entscheidende Situation da ist, werden jedoch Zweifel laut, dein Körper spannt sich an oder ein vertrautes Gefühl übernimmt. Deshalb beziehen wir in unsere Arbeit ein, was du denkst, fühlst, körperlich erlebst und intuitiv wahrnimmst.
Verstehen,
was dich bewegt
Im persönlichen Gespräch erkunden wir mit therapeutisch orientierter Arbeit, welche Überzeugungen, Gefühle und inneren Anteile deine Reaktionen prägen. Dabei wird deutlicher, wo du an Grenzen kommst und welche Bedürfnisse bisher wenig Raum haben.
Spüren,
was du brauchst
Über Körperwahrnehmung und passende Übungen erkundest du, wie sich Anspannung, Gefühle und deine Grenzen zeigen. Dabei finden wir heraus, was dir Halt gibt und wie du dich in herausfordernden Momenten selbst unterstützen kannst – auch langfristig.
Wahrnehmen,
was sich zeigt
Meine mediale Wahrnehmung und energetische Arbeit können Impulse zu deinem Anliegen geben. Gemeinsam betrachten wir ihre Bedeutung für dich. Dein eigenes Erleben bleibt maßgeblich, wenn wir daraus Orientierung für deinen nächsten Schritt entwickeln.
Welche Zugänge wir miteinander verbinden, richtet sich nach deinem Anliegen und dem, was dich im jeweiligen Moment unterstützt.
Deine Veränderung hat viele Seiten
InnerBalance, InnerContact und InnerLight eröffnen unterschiedliche Zugänge zu deinem Anliegen. Gemeinsam schauen wir, wo wir ansetzen und welche Verbindungen sich daraus ergeben.
InnerBalance
Entdecke, wie dein eigenes Auffangnetz entsteht.
Wenn Gedanken kreisen, der Antrieb fehlt oder Gefühle dich überschwemmen, brauchst du etwas, das dich auffängt. In InnerBalance erkundest du über die vier Elemente Luft, Feuer, Wasser und Erde, was dich prägt und stärkt: Luft steht für geistige Weite und Klarheit, Feuer für Lebendigkeit und Willenskraft, Wasser für Gefühle und Intuition, Erde für Halt und Sicherheit. Gemeinsam betrachten wir auch die Schutzmuster, die diese Kräfte aus dem Gleichgewicht bringen.
Daraus entwickeln wir deine persönliche Balanceformel. Passende Übungen mit Stimme und Klang, EFT, achtsamer Bewegung oder Taijiquan können sie praktisch ergänzen. Deine Schatzkarte der Elemente zeigt dir, welche Kraftquellen dich unterstützen und woran du erkennst, was du gerade brauchst.
Du entwickelst ein Repertoire, auf das du zurückgreifen kannst – vor einer wichtigen Entscheidung ebenso wie nach einer aufwühlenden Begegnung.
InnerContact
Lerne die Seiten in dir kennen, die dein Leben mitgestalten.
Ein Teil von dir möchte sich zeigen, ein anderer hält dich zurück. In InnerContact erkunden wir deine Persönlichkeit und die inneren Anteile, die deine Reaktionen prägen. Dabei unterscheiden wir, was zu dir gehört und welche Schutzmuster du entwickelt hast, um Anerkennung, Zugehörigkeit oder Sicherheit zu finden.
Über Gefühle und Bedürfnisse, das innere Kind und Schattenseiten lernst du diese Zusammenhänge besser kennen. Achtsamkeit und Körperwahrnehmung helfen dir, deine Reaktionen früher zu bemerken. Selbstannahme, Selbstfürsorge und Selbstwert werden im Alltag greifbar: darin, wie du mit dir sprichst, deine Bedürfnisse ernst nimmst und ihnen auch gegenüber den Erwartungen anderer Raum gibst.
Du kannst früher erkennen, welche Seite in dir gerade reagiert, und bewusster entscheiden, wie du mit dir und anderen umgehen möchtest.
InnerLight
Gib deiner spirituellen Wahrnehmung einen Platz in deinem Leben.
Innere Bilder, ein deutliches Gefühl oder ein unerklärliches Wissen können Fragen aufwerfen. In InnerLight erkundest du deine sensitive und mediale Wahrnehmung sowie deine Verbindung zur geistigen Welt. Je nach deinem Interesse und Anliegen können etwa Hellfühlen, Hellwissen, Aura-Wahrnehmung oder inspiriertes Schreiben und Sprechen Raum bekommen. Gemeinsam betrachten wir deine Erfahrungen und ihre Bedeutung für dich.
Energetische Arbeit, Symbole, Räucherwerk oder Rituale können diesen Prozess begleiten. Dabei bleiben deine Werte und dein Alltag der Bezugspunkt: Welche Richtung entspricht dir? Wie kannst du das, was du wahrnimmst und erkennst, in deine Entscheidungen und dein Leben einbringen?
Deine Spiritualität bekommt einen persönlichen Ausdruck – in deiner Haltung, deinen Entscheidungen und darin, wie du deinen Weg gestaltest.
Die Räume sind miteinander verbunden. Manchmal brauchst du erst eine Möglichkeit, dich zu sammeln, bevor du einem schwierigen Gefühl begegnen kannst. Manchmal wird durch den Kontakt mit deinen Bedürfnissen auch deine innere Ausrichtung deutlicher. Wir wählen aus diesem Fundus das aus, was dein Anliegen weiterführt, und vertiefen es in deinem Tempo.
Du gehst aus unserem Gespräch und dein Leben geht weiter
Im Gespräch wird etwas klar. Im Alltag probierst du aus, eine Grenze auszusprechen, anders zu entscheiden oder auf ein vertrautes Gefühl zu reagieren. Manches gelingt, anderes braucht Zeit. Deine Erfahrungen werden zum Ausgangspunkt unseres nächsten Gesprächs. Auch Zweifel und alte Reaktionen haben darin Platz.
Über die Monate können wir Zusammenhänge vertiefen, nächste Schritte anpassen und erkennen, was dich zunehmend trägt. Du bekommst Zeit, Neues mehrfach zu erproben und deinen eigenen Umgang damit zu finden.
Deine Begleitung auf einen Blick
- Sechs Monate mit 12 persönlichen Gesprächen: jeweils 60 Minuten über Zoom, ausgerichtet auf dein Anliegen und deine Erfahrungen.
- Kontakt über Telegram: Zwischen unseren Terminen kannst du Fragen und Erlebnisse teilen und Unterstützung beim Umsetzen erhalten.
- Passende Materialien: Übungen, Meditationen, Videos, Audios und ausgewählte Inhalte aus meinen Begleitbüchern ergänzen unsere Gespräche. Gemeinsam wählen wir, was dich unterstützt und in deinen Alltag passt.
- Dein persönlicher Rahmen: Je nach Anliegen ist auch eine kürzere Begleitung oder die Arbeit mit ausgewählten Bereichen möglich. Umfang und Kosten klären wir im InnerLight Gespräch.
Welcher Rahmen passt zu deinem Anliegen?
Im kostenfreien InnerLight Gespräch lernen wir uns kennen und besprechen eine mögliche Zusammenarbeit. Wenn es für uns beide passt, erhältst du ein konkretes Angebot.
Ich begleite dich – deinen Weg gestaltest du
Ich bin Kerstin. Aus meiner früheren ärztlichen Tätigkeit bringe ich medizinische und therapeutische Erfahrung mit. Körper- und Bewusstseinsarbeit sowie meine mediale Wahrnehmung ergänzen die Möglichkeiten, mit denen wir deinem Anliegen begegnen.
Ich höre zu, frage nach und spreche an, was mir auffällt. Auch unbequeme Zusammenhänge dürfen zur Sprache kommen. Meine Einschätzungen und medialen Impulse betrachten wir gemeinsam: Was erkennst du darin wieder? Was bleibt offen? Was hilft dir, dein Erleben besser zu verstehen?
Du darfst dich öffnen und zugleich deiner eigenen Wahrnehmung vertrauen. Dazu gehört auch, nachzufragen, anderer Meinung zu sein oder auszusprechen, wenn dich etwas noch nicht erreicht. Gemeinsam verständigen wir uns darüber, woran wir arbeiten und welche Schritte du gehen möchtest.
Mehr über mich und meinen WegMöchtest du diesen Weg mit mir gehen?
Be Your InnerLight bietet Raum für intensive persönliche Entwicklung. Dafür braucht es gegenseitiges Vertrauen und dein Interesse, dich auch zwischen unseren Gesprächen mit dem auseinanderzusetzen, was sich zeigt.
Das bringst du mit
- Ein Anliegen, das dir wichtig ist, und den Wunsch, selbst an deiner Veränderung mitzuwirken.
- Offenheit für persönliche Gespräche, Körperarbeit und die spirituellen Zugänge meiner Begleitung.
- Zeit für deinen Prozess und die Möglichkeit, finanziell in eine individuelle Begleitung zu investieren.
Du suchst etwas anderes?
- Eine einzelne mediale Auskunft oder eine Zukunftsvorhersage steht für dich im Mittelpunkt.
- Du möchtest die Verantwortung für deine Veränderung und deine Entscheidungen vollständig abgeben.
- Eine kostenpflichtige persönliche Begleitung kommt für dich grundsätzlich nicht infrage.
Du musst beim Einstieg weder alle Zusammenhänge kennen noch wissen, wie jeder nächste Schritt aussieht. Wir klären gemeinsam, ob dein Anliegen und meine Art zu arbeiten zusammenpassen.
Was du über Be Your InnerLight wissen möchtest
Ist die Begleitung sinnvoll, wenn ich schon viel an mir gearbeitet habe?
Deine bisherigen Erfahrungen sind ein Ausgangspunkt für unsere Zusammenarbeit. Wir schauen darauf, was dir geholfen hat und wo du weiterhin an Grenzen stößt. Dabei können wir bekannte Themen aus weiteren Blickwinkeln betrachten und an konkreten Situationen vertiefen.
Durchlaufe ich die drei Räume in einer festen Reihenfolge?
Es gibt keine feste Reihenfolge. InnerBalance, InnerContact und InnerLight bilden den Fundus unserer Arbeit. Wir wählen die Themen und Zugänge aus, die dein Anliegen unterstützen. Dabei können sich Inhalte aus mehreren Räumen verbinden oder einzelne Bereiche stärker im Mittelpunkt stehen.
Brauche ich spirituelle oder mediale Vorkenntnisse?
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Du solltest offen dafür sein, auch intuitive, mediale und energetische Zugänge einzubeziehen. Welche davon wir nutzen, besprechen wir miteinander. Fragen und Unsicherheiten haben dabei ebenso Platz wie deine bisherigen Erfahrungen.
Wie funktioniert Körperarbeit online?
Über Zoom leite ich dich bei Körperwahrnehmung und passenden Übungen an. Du erkundest beispielsweise, wie du Anspannung, Gefühle oder deinen Stand wahrnimmst, und beschreibst, was sich dabei zeigt. Gemeinsam schauen wir, was dich unterstützt. Die Übungen passen wir an deine Möglichkeiten an; du kannst jederzeit Rückmeldung geben oder pausieren.
Wie viel Zeit brauche ich zwischen den Gesprächen?
Du erhältst auch Übungen für die tägliche Praxis. Welche Übungen du aufgreifst und wie viel Zeit du dafür einplanst, besprechen wir passend zu deinem Anliegen und deinem Alltag. Deine Erfahrungen damit fließen in unsere nächsten Gespräche ein.
Was kostet die Begleitung?
Im InnerLight Gespräch besprechen wir, welcher Umfang für dein Anliegen sinnvoll ist. Wenn eine Zusammenarbeit infrage kommt, erhältst du ein konkretes Angebot mit den enthaltenen Leistungen, der Dauer und den Kosten. Auf dieser Grundlage kannst du in Ruhe entscheiden.
Ersetzt die Begleitung eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung?
Die Begleitung findet außerhalb meiner früheren ärztlichen Tätigkeit statt. Meine medizinische und therapeutische Erfahrung fließt in meine Arbeit ein. Das Angebot ersetzt keine notwendige medizinische oder psychotherapeutische Abklärung oder Behandlung.
Welche Veränderung möchtest du jetzt angehen?
Vielleicht hast du beim Lesen bereits an eine konkrete Situation gedacht. An eine Entscheidung, die du aufschiebst. Einen Wunsch, dem du mehr Raum geben möchtest. Oder eine Grenze, an der du schon länger stehst.
Im InnerLight Gespräch finden wir heraus, ob Be Your InnerLight die passende Unterstützung für dein Anliegen bietet. Du kannst deine Fragen stellen und erfährst, welchen Rahmen ich dir empfehlen würde und was die Begleitung kostet. Anschließend entscheidest du in Ruhe.
InnerLight Gespräch kennenlernen