InnerBalance
Dein eigenes Auffangnetz
Lebe Deine InnerBalance - egal was im Außen geschieht!
Heilung beginnt nicht im Außen, sondern mit den Elementen in Dir.
Heilung beginnt nicht im Außen, sondern mit den Elementen in Dir.
Du willst endlich wieder bei Dir ankommen?
...Frieden finden – in Dir, nicht im Außen?
Vielleicht hast Du schon vieles versucht. Du funktionierst, Du bist stark, aber innerlich fehlt etwas: Ruhe, Halt, Verbindung. Manchmal spürst Du, dass es zu viel wird, zu viele Gedanken, zu viel Druck und zu viele Gefühle, die keinen Platz finden.
Genau da beginnt InnerBalance: Nicht als Kurs, sondern als Raum. Ein Raum, in dem Du Dich wieder spürst. Wo Dein Atem tiefer werden darf, wo Du Halt finden kannst, u.z. in Dir, nicht im Außen.
Wie fühlt es sich an, wenn Du in Balance bist?
Dein Atem fließt ruhig: Leben strömt durch dich hindurch.
Gedanken klären sich: endlich Raum für Stille und Leichtigkeit.
Der Körper findet Halt und dein Herz öffnet sich wieder.
Diese Momente sind kein Zufall. Sie entstehen, wenn Du Dich für das, was in Dir wirkt wieder öffnest:
Die Elemente: Luft, Feuer, Wasser und Erde.
InnerBalance führt Dich ganz sanft, klar und tief zu diesen Kräften in Dir zurück.
Die Elemente: Luft, Feuer, Wasser und Erde.
InnerBalance führt Dich ganz sanft, klar und tief zu diesen Kräften in Dir zurück.
Du fragst dich, wie du das finden sollst, so mitten im Alltag?
In meiner 1:1-Begleitung "Be Your InnerLight" öffnen wir gemeinsam den Raum von InnerBalance, wann immer dein System danach ruft.
Es gibt keine feste Reihenfolge und keinen starren Plan. Alles geschieht intuitiv, geführt durch das, was dein Körper, dein Herz und deine Seele gerade brauchen.
InnerBalance
Mit InnerBalance findest Du Schritt für Schritt zurück in Dein inneres Gleichgewicht. Du lernst, Dich selbst wieder zu spüren, Deinen Körper zu beruhigen, Deinen Geist zu klären und Dein Herz zu öffnen – getragen von den Kräften der Elemente in Dir.
Das erwartet Dich in "InnerBalance":
Ich führe Dich Schritt für Schritt in Kontakt mit den vier Elementen in Dir:
Kapitel 1:
Lerne die Elemente kennen
- Anhand eines intuitiven Fragebogens entdecken wir, welches Element in Dir gerade am stärksten wirkt und welches mehr Raum braucht. Du lernst, wie die Elemente Deine innere Balance beeinflussen, und bekommst Impulse, sie im Alltag bewusst zu leben. Dabei geht es nicht ums Analysieren, sondern ums Spüren: zu erkennen, wie Feuer, Wasser, Erde und Luft in Dir wirken und Dich tragen, wenn das Leben stürmisch wird.
Kapitel 2:
Das Element Luft
- Hier geht es um Leichtigkeit, Inspiration und Klarheit. Du lernst, wie Gedanken Deine Energie formen und wie Du sie lenken kannst, ohne Dich zu verlieren. Atem, Bewusstsein und Bewegung helfen Dir, innere Weite zu schaffen – für neue Perspektiven, Freiheit und den Mut, Dich selbst neu zu sehen.
Mehr als nur ein Kurs – ein gelebter Raum für Dich
InnerBalance ist kein Lehrplan. Es ist Dein Raum, um zu fühlen, zu spüren und zu atmen.
Wir arbeiten auf allen Ebenen:
Körper – über Atem, Erdung, Bewegung
Geist – über Bewusstsein, Fokus, neue Perspektiven
Seele – über Verbindung, Vertrauen und das Erinnern, wer Du wirklich bist
So entsteht Balance, die bleibt, weil sie aus dir selbst heraus wächst.
Wir arbeiten auf allen Ebenen:
Körper – über Atem, Erdung, Bewegung
Geist – über Bewusstsein, Fokus, neue Perspektiven
Seele – über Verbindung, Vertrauen und das Erinnern, wer Du wirklich bist
So entsteht Balance, die bleibt, weil sie aus dir selbst heraus wächst.
Kapitel 3:
Das Element Feuer
- Das Feuer steht für Lebendigkeit, Willenskraft und die Freude am Tun. Hier geht es darum, Deine Energie bewusst zu nutzen – ohne Druck und ohne Ausbrennen. Du erfährst, wie Du Dein inneres Feuer hütest, damit es wärmt und nicht verzehrt, und wie Leidenschaft zur klaren Kraft wird, die Dich im Leben voranträgt.
Wie lange dauert "InnerBalance"?
So lange, wie Dein System es braucht. InnerBalance ist kein Zeitplan, sondern ein Prozess. In meiner Begleitung fließt es immer wieder mit ein, manchmal für eine Sitzung, manchmal über Wochen hinweg. Alles geschieht im richtigen Moment und vor allem in Deiner Geschwindigkeit.
Kapitel 4:
Das Element Wasser
- Das Wasser hilft Dir, ins Fühlen zu kommen, ganz sanft, ehrlich und tief. Du lernst, Deine Emotionen als Wegweiser zu verstehen und Vertrauen in den Fluss des Lebens zu entwickeln. Hier darf alles fließen: Gefühle, Kreativität, Intuition und die Erlaubnis, einfach Du zu sein.
Kapitel 5:
Das Element Erde
- Die Erde schenkt Dir Halt, Klarheit und Verwurzelung. In diesem Kapitel lernst Du, wieder in Deinem Körper anzukommen und Stabilität zu finden – egal, was im Außen geschieht. Einfache Rituale, Atemübungen und bewusste Bewegung helfen Dir, Deine Kraft zu erden und Ruhe in den Alltag zu bringen.
Kapitel 6:
Integration
- Wir verbinden alles, denn alle Elemente wirken in Dir. In diesem Kapitel fließt alles zusammen. Du erkennst, wie sich die Elemente gegenseitig ergänzen und dich tragen, wenn du aus deinem Gleichgewicht fällst. Hier entsteht Deine individuelle Balanceformel, ein Werkzeug, das Du mit in Deinen Alltag nimmst und immer wieder neu aktivieren kannst.
Bonus:
Deine heilsamen Begleiter
- Neben den Elementen wirken auch Klang und Bewegung als universelle Schlüssel. Deshalb findest Du im Bonusbereich Übungen zu den 9 Toren des Qi Gong und heilenden Tönen, die Deine Energie ins Fließen bringen, egal, welches Element gerade wirkt.
Meine intuitive Begleitung
In jeder Begleitung wähle ich intuitiv die Übungen, Meditationen und energetischen Impulse aus, die Dich gerade unterstützen. Manchmal ist es ein Atemzug, manchmal ein stilles Ritual und manchmal das ehrliche Gespräch, das alles verändert.
Wie "InnerBalance" wirkt!
Manchmal verändert sich schon etwas, wenn Du zum ersten Mal wieder tief atmest. Wenn Du spürst: Ich bin hier, ich darf fühlen und ich darf sein. Aus diesen kleinen Momenten entsteht etwas Großes: Innere Ruhe, Selbstvertrauen und neue Lebensenergie. Das ist keine Methode, das ist Heilung durch Bewusstsein.
Dein InnerBalance-Workbook:
- Dein Workbook begleitet Dich zwischen unseren Sitzungen, als sanfter Raum für Dich selbst. Es hilft Dir, Deine Wahrnehmung zu vertiefen, Dich selbst zu reflektieren und die Elemente als lebendige Kraftquellen zu erfahren. Mit Übungen, Meditationen, kleinen Ritualen und liebevollen Reflexionsfragen unterstützt es Dich dabei, das Erlebte zu integrieren. Es ist kein Ersatz für die Begleitung, sondern ihre natürliche Erweiterung. Ein Anker bzw. Raum, der Dich trägt, wenn Du gerade für Dich bist. Ein Ort, an dem Du üben darfst, zu vertrauen, zu spüren und zu atmen. Dein InnerBalance-Workbook ist mehr als nur eine Kursbegleitung. Es ist Deine Einladung, Dich selbst zu halten und das ganz in Deinem Tempo und Rhythmus.
Hallihallo, ich bin Kerstin!
Ich bin Therapeutin & Medium mit Herz, Verstand und einer tiefen Liebe für das Leben.
Ich begleite Menschen, die spüren: Da ist mehr in mir, als ich bisher lebe. In meiner Arbeit verbinde ich Energiearbeit, Intuition und Bewusstseinsentwicklung mit der Sprache der Seele. Körperwissen trifft Bewusstsein und Energie trifft auf Herz. Ich öffne Räume, in denen Heilung geschehen darf, jenseits von Konzepten und dem Funktionieren. Wo du Dich wieder spürst, wo Dein Atem tiefer und Dein Inneres leiser wird. Ich glaube daran, dass Heilung beginnt, wenn Du Dir selbst begegnest, u. z. ohne Masken, ohne Ziel, einfach im Sein. zu einem Raum, der Dich trägt. Ein Raum, in dem Du nicht funktionieren musst.
InnerBalance ist einer der drei Räume meiner Begleitung Be Your InnerLight:
InnerBalance ist Teil meiner 1:1-Begleitung Be Your InnerLight – gemeinsam mit InnerContact (Verbindung & Vertrauen) und InnerLight (Transformation & Selbstermächtigung).
Diese drei Räume wirken miteinander. Sie folgen keinem festen Plan, sondern Deinem inneren Rhythmus. Ich begleite Dich intuitiv, damit Du Dich selbst wieder fühlen, verstehen und tragen kannst. So entsteht Heilung nicht linear, sondern im Rhythmus deines Lebens.
Wenn Du spürst: Jetzt ist der Moment
Dann lade ich Dich ein, den ersten Schritt zu gehen. Nicht, um etwas „zu machen“, sondern um Dich wieder in Dir selbst zu finden.
👉 Buche Dein kostenfreies Erstgespräch und wir schauen gemeinsam, was Dich gerade am besten trägt.
(kostenfrei & unverbindlich)
