InnerContact
Dein Zugang zu Dir selbst
Mit InnerContact findest du den Weg zurück zu Dir!
Öffne den Raum, in dem Du Dich wieder in Dir zu Hause fühlst.
Öffne den Raum, in dem Du Dich wieder in Dir zu Hause fühlst.
Du willst Dich endlich wieder spüren?
…verstehen, was in Dir passiert – statt Dich darin zu verlieren?
Vielleicht hast Du schon viel ausgehalten. Du machst weiter, Du bist da, aber innerlich fehlt etwas: Nähe, Klarheit und Zugang zu Dir. Manchmal merkst Du, dass es Dich überrollt – zu viele Emotionen, zu viele Reaktionen und zu wenig Raum, um Dich wirklich zu spüren.
Genau hier setzt InnerContact an:
Nicht als Methode, sondern als Begegnung.
Ein Raum, in dem Du Dich wieder erreichst.
Wo Dein Inneres hörbar wird und Du verstehst, was in Dir wirkt, u.z. ganz in Dir.
Wie fühlt es sich an, wenn Du mit Dir in Kontakt bist?
Gefühle werden klarer: Du verstehst, was in Dir spricht.
Gedanken werden verständlich: Du erkennst, was Dich bewegt.
Dein Inneres öffnet sich: Du spürst die Nähe zu Dir selbst.
Diese Momente kommen nicht zufällig.
Sie entstehen, wenn Du beginnst wahrzunehmen,
was in Dir gefühlt, gedacht und gehalten werden möchte.
InnerContact begleitet Dich behutsam und klar zurück in diesen inneren Raum,
zu dem Kern in Dir, der jenseits von Anpassung, Funktionieren und alten Mustern existiert.
Du fragst Dich, wie Du diesen Kontakt finden sollst, mitten im Alltag?
In meiner 1:1-Begleitung "Be Your InnerLight" öffnen wir den Raum von InnerContact genau dann, wenn Dein Inneres sich meldet und gesehen werden will.
Es gibt keine Reihenfolge und keinen festen Plan.
Alles entsteht intuitiv, geführt von dem, was Deine Gefühle, Deine Bedürfnisse und Deine inneren Anteile in diesem Moment brauchen.
InnerContact
Mit InnerContact findest Du Schritt für Schritt zurück in Deine innere Verbindung.
Du lernst, Deine Gefühle zu verstehen, Deine Gedanken einzuordnen und Dein Inneres klar wahrzunehmen, getragen von der bewussten Beziehung zu Dir selbst.
Das erwartet Dich in "InnerContact":
Finde mit InnerContact zurück in Deine innere Wahrheit,
zurück zu dem Menschen, der Du hinter all den Mustern, Prägungen und Rollen wirklich bist.
Kapitel 1:
Persönlichkeitsentwicklung
- In InnerContact beginnen wir dort, wo echte Verbindung entsteht: bei Dir und den Anteilen, die Dich ausmachen. Du lernst Deine Persönlichkeitsstile, Prägungen und Muster kennen, nicht, um Dich einzuordnen, sondern um Dich endlich zu verstehen. Über Fragebögen, Reflexionen und intuitive Selbstwahrnehmung erkennst Du, welche Anteile Dich stärken und welche Dich blockieren. InnerContact schenkt Dir den Raum, alles anzunehmen, was zu Dir gehört, damit Du beginnst, Dich selbst mit neuen Augen zu sehen.
Achtsamkeit / Meditation
Kapitel 2:
- Damit Du Dich selbst überhaupt wieder wahrnehmen kannst, brauchst Du Momente der Stille. InnerContact zeigt Dir, wie Du durch Atem, Körperbewusstsein und einfache Achtsamkeitsrituale wieder zu Dir zurück findest. Hier lernst Du, Deine Gedanken zu beruhigen, Deinen Körper zu spüren und Deine Emotionen im Hier & Jetzt zu halten. Diese Praxis bildet das Fundament, auf dem alles weitere aufbaut.
Mehr als nur ein Kurs – ein gelebter Raum für Dich
InnerContact ist kein Lehrplan.
Es ist Dein Raum, um zu fühlen, zu erkennen und Dich selbst wiederzufinden.
Wir arbeiten auf allen Ebenen:
Körper – über Atmung, Zentrierung
Geist – über Klarheit, innere Dialoge, neue Perspektiven
Seele – über Verbindung, Vertrauen und das Anerkennen Deines wahren Selbst
So entsteht Verbindung, die bleibt, weil sie aus Dir selbst heraus wächst.
Körper – über Atmung, Zentrierung
Geist – über Klarheit, innere Dialoge, neue Perspektiven
Seele – über Verbindung, Vertrauen und das Anerkennen Deines wahren Selbst
So entsteht Verbindung, die bleibt, weil sie aus Dir selbst heraus wächst.
Modul 3:
Schatten- und Innere Kind Arbeit
- Alle Muster, Blockaden, Ängste und Überlebensstrategien entstehen aus Erfahrungen, die Dich geprägt haben. InnerContact führt Dich behutsam an die Orte zurück, an denen Du Dich selbst verloren hast. Hier begegnest Du: Deinen Schattenanteilen, Deinen alten Geschichten und Deinem inneren Kind, das noch immer wartet, gesehen zu werden. Du lernst, alte Wunden zu verstehen, zu lösen und neu zu schreiben, damit Deine Vergangenheit Dich nicht länger steuert, sondern Dein Herz wieder frei wird.
Wie lange dauert "InnerContact"?
So lange, wie Dein System es braucht.
InnerContact ist kein Zeitplan, sondern ein Prozess.
In meiner Begleitung fließt es immer wieder ein, manchmal für eine Sitzung, manchmal über einen längeren Zeitraum.
Alles geschieht im richtigen Moment und immer in Deinem Rhythmus.
Modul 4:
Gefühle und Bedürfnisse
- Wenn Du schlimme Erfahrungen gemacht hast, verdrängst Du oft nicht nur schmerzhafte Gefühle, sondern alle Gefühle. Dadurch verlierst Du den Zugang zu Deinen Bedürfnissen. In InnerContact lernst Du, diese Verbindung wieder herzustellen: Was fühle ich wirklich? Was brauche ich dahinter? Wie spreche ich die Sprache meiner Seele? Dafür habe ich einzigartige Gefühlskarten für Dich entwickelt, dein Emotionskompass. Sie helfen Dir, Deine Gefühle zu benennen, ihre Botschaft zu verstehen und den Weg zu erkennen, der Dich in Klarheit führt.
Modul 5:
Psyche und Körper
- In InnerContact erkennst Du, wie stark Deine Psyche Deinen Körper beeinflusst. Gedanken, innere Spannung, ungelöste Emotionen, all das zeigt sich irgendwann körperlich. Du lernst die Zusammenhänge zwischen innerem Erleben und körperlichen Symptomen kennen, damit Du verstehst, warum dein Körper reagiert und wie Du ihn wieder beruhigen kannst. Hier entsteht ein tiefes Verständnis für Dich selbst, auf allen Ebenen.
Modul 6:
Selbstliebe - Der Schlüssel zur Heilung
- Es gibt keine Heilung ohne Selbstliebe. Keine Annahme, keine Vergebung und keine echte Transformation. InnerContact führt Dich zurück zu Deinem Herzen: zu Deiner Würde, Deinem Wert und Deiner inneren Wahrheit. Hier lernst Du, Dich selbst liebevoll zu halten, auch in Momenten, in denen es schwer ist. Selbstliebe ist kein Zustand. Es ist Deine Verbindung zu Dir und es ist der Raum, in dem Heilung geschieht.
Bonus:
Meine intuitive Begleitung
In jeder Sitzung wähle ich intuitiv die Übungen, Fragen und energetischen Impulse, die Dich gerade unterstützen.
Manchmal ist es ein tiefes Gespräch, manchmal ein stiller Moment, manchmal ein einziger Satz, aber immer etwas, das Dich zurück zu Dir führt.
Wie InnerContact wirkt!
Manchmal verändert sich schon etwas, wenn Du zum ersten Mal wieder tief atmest.
Wenn Du spürst: Ich bin hier, ich darf fühlen und ich darf sein.
Aus diesen kleinen Momenten entsteht etwas Großes:
Innere Ruhe,
Selbstvertrauen
und neue Lebensenergie.
Das ist keine Methode, das ist Heilung durch Bewusstsein.
Dein InnerContact-Workbook:
- Dein Workbook begleitet Dich zwischen unseren Sitzungen, als tiefer, stiller Raum für die Verbindung zu Dir selbst. Es hilft Dir, Deine Gefühle klarer zu spüren, Deine inneren Anteile zu verstehen und den Kontakt zu Dir Schritt für Schritt zu vertiefen. Mit achtsamen Übungen, Meditationen, Reflexionsfragen und sanften Impulsen unterstützt es Dich dabei, das Erlebte zu integrieren und in Deinem Alltag lebendig werden zu lassen. Es ersetzt keine Begleitung, es erweitert sie. Das Workbook ist ein Ort, an dem Du ehrlich fühlen darfst, an dem Du Dich sortieren kannst und an dem Du lernst, Dir selbst wieder näherzukommen. Es ist Deine Einladung, Dich zu halten, Dir zuzuhören und Deinen inneren Kontakt zu vertiefen, ganz in Deinem Tempo, auf Deine Weise und im Rhythmus Deines Herzens.
Hallihallo, ich bin Kerstin!
Ich bin Therapeutin & Medium mit Herz, Verstand und einer tiefen Liebe für das Leben.
Ich begleite Menschen, die spüren: Da ist mehr in mir, als ich bisher lebe.
In meiner Arbeit verbinde ich Energiearbeit, Intuition und Bewusstseinsentwicklung mit der Sprache der Seele. Körperwissen trifft Bewusstsein und Energie trifft auf Herz.
Ich öffne Räume, in denen Heilung geschehen darf, jenseits von Konzepten und dem Funktionieren.
Wo du dich wieder spürst, wo dein Atem tiefer und dein Inneres leiser wird.
Ich glaube daran, dass Heilung beginnt, wenn du dir selbst begegnest, u. z. ohne Masken, ohne Ziel, einfach im Sein.
zu einem Raum, der dich trägt.
Ein Raum, in dem du nicht funktionieren musst.
InnerBalance ist einer der drei Räume meiner Begleitung Be Your InnerLight:
InnerBalance ist Teil meiner 1:1-Begleitung Be Your InnerLight –
gemeinsam mit InnerBalance (Verbindung & Vertrauen)
und InnerLight (Transformation & Selbstermächtigung).
Diese drei Räume wirken miteinander.
Sie folgen keinem festen Plan, sondern Deinem inneren Rhythmus.
Ich begleite Dich intuitiv,
damit Du Dich selbst wieder fühlen, verstehen und tragen kannst.
So entsteht Heilung nicht linear, sondern im Rhythmus deines Lebens.
Wenn Du spürst: Jetzt ist der Moment
Dann lade ich Dich ein, den ersten Schritt zu gehen.
Nicht, um etwas „zu machen“,
sondern um Dich wieder in Dir selbst zu finden.
👉 Buche Dein kostenfreies Erstgespräch
und wir schauen gemeinsam, was Dich gerade am besten trägt.
(kostenfrei & unverbindlich)
