Ausstieg aus dem Drama - Dreieck!

Der Ausstieg aus dem Drama – Dreieck ist dein erster Schritt in ein Leben, in dem ALLES möglich ist!

Im ersten Schritt geht es darum aus dem Drama – Dreieck auszusteigen. Wir denken nicht mehr in Opfer, Täter, Retter und treten aus dem Feld der Schuldzuweisungen und Erwartungshaltungen aus.

Ich bin die Bestimmerin meines Lebens und dadurch kann ich es ändern – ALLES.

Wie genau kommst du nun aus dem Drama – Dreieck raus?

Zunächst, so schwer es fällt, geht es darum die Verantwortung für alles zu übernehmen. Mir meiner Handlungen bewusst zu werden. Was tue ich wann und wieso?

Unsere Handlungen werden meistens aus unseren Erfahrungen heraus geprägt.

Wir reagieren in manchen Situation sehr emotional auf unser Gegenüber, weil wir das so gelernt haben. Wir haben gewisse Erfahrungen mit Gefühlen abgespeichert und je nachdem, ob sie positiv oder negativ gelagert sind, entlädt sich bei einer ähnlichen Situation dann das ganze emotionale Paket (meist negativ). Tatsächlich egal, ob unser Gegenüber etwas ganz anderes gemeint hat, denn in diesem Moment hat es sich so angefühlt wie damals. Da dies unbewusst passiert, schießen wir auch gleich mal los. Tja, mein Gegenüber hat seinerseits Erfahrungen dazu und schießt zurück. So eskalieren mehr Gespräche als beabsichtigt. Wir treten unbeabsichtigt von einem Fettnäpfchen ins andere und handeln aus dem Drama – Dreieck heraus.

Das andere sind Gedanken, die wir schnell haben ohne dass es uns bewusst ist. Sagen wir mal du möchtest z.B. einen Parkplatz am Sonntag vor dem Schwimmbadeingang bei 35°C. Du weißt, da ist viel los bei 35°C, auch noch an einem Sonntag… Wie viele haben jetzt schon gedacht, da bekomme ich doch eh keinen Parkplatz? Das nennt sich „selbsterfüllende Prophezeiung“. Das was du dir denkst wird genauso eintreffen.

Also was denkst du in jeder Sekunde deines Lebens? Denkst du mehr an das was nicht geht, also die Limitierungen aus deinen Erfahrungen heraus oder an das was du haben möchtest?

Wie viele Möglichkeiten hast du, um andere Gedanken zu denken? Das ist Bewusstsein! Und dabei geht es um die Gedanken, die dir noch nicht mal bewusst sind…

Die Sache mit den schlimmen Erfahrungen aus unserer Vergangenheit. Ja Kerstin was ist damit?

Wenn du an der Opferhaltung (oder an einem der anderen „Rollen“ aus dem Drama – Dreieck) festhalten willst und die Schuld immer bei anderen suchst oder dein Vorankommen immer von anderen abhängig machst, dann wird dein Wachstum limitiert bleiben.

Manche schlimmen Dinge sind geschehen, da wir nur durch schlimme Ereignisse angeregt werden etwas in unserem Leben zu verändern. Sie bringen uns weiter und machen uns zu der Frau, die wir sein sollen oder wollen.

Wenn wir nicht wissen wer wir sein wollen oder sollen, wohin sollen wir dann gehen? So lange dies unbewusst geschieht, werden wir an Situationen gelangen, die uns zum Wachsen bringen.

Genau dann wenn du es so sehen kannst, dann hast du eine Vogelperspektive eingenommen und du siehst die Dinge als das was sie sind. Nicht mehr und nicht weniger.

Und glaube mir ich habe selber schon sehr oft gesagt, dass ich mein nächstes Leben definitiv anders planen sollte, denn nochmal so einen Mist möchte ich nicht erleben. Doch Spaß beiseite: ehrlich gesagt ohne all diese schlimmen Erfahrungen wäre ich nicht die Frau, die ich jetzt bin und ich möchte keine andere sein.

Möchtest du wiederkehrende Muster besser verstehen und lernen, Situationen aus einer neuen Perspektive zu betrachten?

Vielleicht merkst du auch, wie schnell dich äußere Einflüsse aus deiner Mitte bringen und wie schwer es dir dann fällt, bei dir zu bleiben. In meiner persönlichen Begleitung Be Your InnerLight schauen wir gemeinsam darauf, was hinter deinen Reaktionen wirkt und wie du wieder mehr Klarheit, Selbstkontakt und innere Stabilität entwickeln kannst.

Wenn du spürst, dass dieser Weg für dich passen könnte, erfährst du hier mehr über Be Your InnerLight.
Ich freue mich, von dir zu hören!